Ma Bulle app for iPhone and iPad
4.6 (
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Health & Fitness
Developer: Webwag
Free
Current version: 1.1.16, last update: 4 years agoFirst release : 05 Dec 2017
App size: 55.97 Mb
« Ma bulle de déconnexion » est une application smartphone qui propose des pauses de 5 minutes dans une journée de travail, sous forme de bulles méditatives, repos mental et récréation audio, permettant de mieux gérer la relation aux outils numériques.
Les bulles méditatives s’inspirent des découvertes en neurosciences et notamment de la méthode MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) développée par Jon Kabat Zinn.